Trening umiejętności społecznych (TUS) zyskał w ostatnich latach dużą popularność jako skuteczna forma wsparcia rozwoju społeczno-emocjonalnego. Niestety, wokół tej metody narosło również wiele mitów i nieporozumień, które mogą zniechęcać rodziców lub uczestników. Dlatego warto przyjrzeć się najczęstszym przekonaniom – i skonfrontować je z praktyką psychologiczną.

Mit 1: „Na TUS chodzą tylko dzieci z poważnymi zaburzeniami.”

Fakt: Trening umiejętności społecznych jest pomocny zarówno dla dzieci z diagnozą (np. ze spektrum autyzmu czy ADHD), jak i dla tych, które po prostu potrzebują wsparcia w obszarze komunikacji, współpracy czy regulacji emocji.

Co ważne, TUS nie jest tylko formą terapii – to narzędzie wspierające rozwój, odpowiednie dla szerokiego grona dzieci i młodzieży.

Mit 2: „TUS to tylko zabawa – nie ma tam prawdziwej terapii.”

Fakt: Choć zajęcia dla najmłodszych rzeczywiście opierają się na zabawie, każdy element ma konkretny cel terapeutyczny i rozwojowy.

Zabawa jest najbardziej naturalną formą uczenia się u dzieci. Programy TUS bazują na sprawdzonych metodach, takich jak:
– teoria uczenia społecznego,
– modelowanie zachowań,
– techniki behawioralne.

Mit 3: „Dziecko nie potrzebuje TUS, bo jest grzeczne i dobrze się uczy.”

Fakt: Wyniki w nauce czy brak problemów wychowawczych nie oznaczają, że dziecko posiada rozwinięte kompetencje społeczne.

Ciche, wycofane czy nieśmiałe dzieci również mogą potrzebować wsparcia, np. w:
– wyrażaniu emocji i potrzeb,
– budowaniu relacji,
– stawianiu granic,
– radzeniu sobie z lękiem przed oceną.

Mit 4: „TUS zastąpi terapię indywidualną.”

Fakt: Trening umiejętności społecznych nie zastępuje psychoterapii, ale może ją doskonale uzupełniać.

W przeciwieństwie do pracy indywidualnej, TUS pozwala na ćwiczenie umiejętności w praktyce – w kontakcie z grupą rówieśniczą, w realnych sytuacjach społecznych.

Dlatego też wiele programów terapeutycznych łączy te dwie formy wsparcia.

Mit 5: „Dorośli nie potrzebują TUS – przecież już wiedzą, jak się komunikować.”

Fakt: Kompetencje społeczne rozwijamy przez całe życie. Wiele dorosłych osób boryka się z trudnościami w:
– asertywności,
– wyrażaniu emocji,
– komunikacji w pracy lub związkach,
– radzeniu sobie z krytyką czy presją.

Z tego powodu powstaje coraz więcej warsztatów interpersonalnych i treningów społecznych skierowanych właśnie do dorosłych – jako odpowiednik TUS dla tej grupy wiekowej.

Mit 6: „Wystarczy kilka zajęć i problem zniknie.”

Fakt: Rozwijanie kompetencji społecznych to proces, który wymaga czasu. Zmiana zachowań i utrwalenie nowych sposobów reagowania to nie kwestia kilku spotkań.

Efekty TUS są realne i zauważalne, ale zależą od:
– regularności udziału,
– zaangażowania uczestnika,
– wsparcia ze strony opiekunów lub terapeuty.

Podsumowanie

Trening umiejętności społecznych to elastyczne, skuteczne i coraz bardziej dostępne narzędzie wspierające rozwój społeczny dzieci, młodzieży i dorosłych.

Obalenie mitów wokół TUS pozwala spojrzeć na tę metodę z szerszej perspektywy – jako wsparcie nie tylko dla osób z trudnościami, lecz także dla każdego, kto chce lepiej funkcjonować w relacjach z innymi.

📍 W wielu miastach, w tym również w Toruniu, dostępne są grupy TUS prowadzone przez wykwalifikowanych psychologów i terapeutów.

treningumiejętnościspołecznych #tus #psychologia #kompetencjespołeczne #zajęciatus #mitytus #rozwójosobisty #asertywność #emocje #komunikacja #dzieci #młodzież #dorośli #toruń